Bir aylıq proqram90 ₼
Zalınıza və qrafikinizə uyğun plan, videoya görə texnika təhlili.
4 həftəAl
Bu profil nümunədir — real mütəxəssis deyil. Ad, reytinq və rəylər platformanın necə görünəcəyini göstərmək üçündür.
Məşqçi · Bakı · 11 il təcrübə
On bir ildir zaldayam, altı ilidir məşqçiyəm. Texnikanı elə qoyuram ki, bir ildən sonra da zədəsiz məşq edəsiniz, bel ağrısına görə bir aydan sonra atmayasınız.
Təhsil Ağır atletika üzrə idman ustası, NSCA sertifikatı
Nəhayət anladım ki, squat-da nəyi səhv edirdim. İkinci həftədə belim ağrımağı dayandırdı.
Proqram işləyir, amma bəzən gec cavab verir. Nəticə var.